I nostri percorsi
Corporate fitness
L’attività fisica sul luogo di lavoro promuovere benessere ma anche produttività, senso d’appartenenza e rafforzamento delle relazioni sociali.
Incoraggiare l’attività fisica sul luogo di lavoro sta diventando sempre più un’abitudine diffusa e applicata dalle aziende che ne intravedono i potenziali benefici. Quali sono gli effetti positivi? Aumento della produttività, diminuzione dell’assenteismo, miglioramento del benessere, sviluppo del senso d’appartenenza e rafforzamento delle relazioni sociali.
Il nostro Personal Trainer raggiungerà i vostri luoghi di lavoro (se idonei) per promuovere l’attività fisica dei vostri lavoratori.
Sono previste 8-10 sessioni di corporate fitness che potranno essere svolte nell’orario da voi preferito. Noi suggeriamo la pausa pranzo o prima di iniziare la giornata di lavoro.
Le attività previste sono le seguenti:
- esercizi di tonificazione per mantenere e migliorare la propria forma fisica
- esercizi di potenziamento muscolare
- esercizi di equilibrio statico e dinamico per migliorare il controllo posturale
- esercizi di allungamento e mobilizzazione attiva per ridurre la rigidità articolare
Contattaci per un preventivo personalizzato!
