e allora #muovitimuoviti

è il nostro modo per sostenerti nel creare la vita attiva che desideri e di cui hai bisogno

Ci incontriamo per fare movimento insieme e ti supportiamo con consigli pratici e una community sui social.

Farà per te? Certo, se…

  • hai difficoltà a mantenere uno stile di vita attivo e senti spesso il richiamo del divano
  • sperimenti l’attività fisica come un dovere
  • senti di avere tante resistenze e magari metterti le scarpe e uscire di casa è il passo più difficile
  • hai bisogno di creare una buona abitudine e costanza nel muoversi ma ha fallito tante volte

Sabato 15 aprile si parte!

Il primo appuntamento è per sabato 15 aprile

ci troviamo alle 9.30 al bicigrill di Trento per fare una camminata tutti insieme.

Ci prenderemo un momento per parlare di colazioni bilanciate con il nostro nutrizionista, il dott. Paolo Lupo.

Il suo motto? La colazione è un pasto, non un dessert!

Naturalmente ci sarà anche Laura Endrghi, ideatrice di questa splendida iniziativa.

 

Vuoi partecipare?

Scrivici per assicurarti il posto!

I prossimi appuntamenti

sabato 13 maggio

dalle 9.30 alle 11.30

si parte dal parcheggio del sentiero per il rifugio bindesi, dopo il ristorante Rosalpina di Villazzano

1 ora di camminata con un momento di yoga da scrivania con Mara Valenti di yoga hub Trento

 

sabato 10 giugno

dalle 9.30 alle 12.00

si parte dalla piazza di Piedicastello

1 ora di camminata e parleremo di fame emotiva con Laura Endrighi